[...] sylwetke...ja bedę ruszal z takim treningiem tylko ze na chacie przez jakies 3 miechy polece na drązku i poręczach 4 razy w tygodniu zobacze jak efekty itd skończe ten cykl i skocze 8 tyg na silke z cięzarami powalczyc i znowu od nowa przynajmniej na karnecie zaoszczędzeaha ktos tam gadał ze nie da sie tak wyje...ac masowo..tu bym sie [...]
Byk-u, no to ten cykl mam już zaplanowany choć waham się jeszcze nad tą kreatyną czy nie brać w sposób ciągły jak musiałbym ją przyjmować jak bym chciał brać ją w sposób ciągły ? Doradzasz mi abym brał cyklicznie planuje jeszcze 3 HST masowe jak bym brał cyklicznie to bym zdecydował się na wspomaganie kreatyną (po 5g dziennie) w 1 i w 3 HST. To [...]
sluchaj doswiadczonych kolegow cykle dlugoterminowe sa zalecane dla bardziej zaawansowanych zawodnikow - jesli zaczynasz z kreatyna to cykl 6-8 tygodni po 5 gram w nietreningowe i 5 ( lub 10 ) gram w treningowe bedzie wysmienitym rozwiazaniem- dzieki temu osiagniesz swietne efekty a ciagle ladowanie w koncu przestaje przynosic widoczny skutek [...]
[...] wyniki czy organizm Po prostu dopiero teraz poczujesz tego kopa ktory daje kreatyna- powoli wysycales nia miesnie przez 2 tygodnie i teraz kiedy zwiekszysz z dnia na dzien jej dawke to magazynowanie monohydratu wzrosnie i w ciagu kilku najblizszych dni przekonasz sie z nawiazką o zaletach stosowania kreatyny cykl ciagnij jeszcze 5-6 tygodni
młody fajny cyklon, ale takie mam zastrzeżenia: 1. nie opieraj się w pct tylko na sermach aptecznych. Na Twoim miejscu dałbym w ostatnim tygodniu winstrolu T Bol, co sprawi, że pct będzie bardziej efektywne. 2. nie nastawiałbym się z góry na określoną liczbę dni jedzenia clomidu. Szamaj po jednej tabletce dziennie, nie walisz mega dawek i nie [...]
masz manie zawyzania:) teraz przedobrzyles na szczescie niewiele - tylko o jakies 2 tygodnie. ale juz teraz zastanow sie jak chcialbys, zeby to wygladalo potem, tzn: jaki cykl bedzie nastepny itd. wez sobie okres czasu, na koncu ktorego chcialbys miec konkretny efekt, np: zaczynasz teraz, konczysz za rok figura na plaze:); to sobie podziel na [...]
Suple takie którymi uzupełnisz diete... jak można brać sie za cykl wchodzić na niego a nie znać zasady brania suplementacji, najlepszym suplem po którym widać efekty gołym okiem jest kreatyna która jest ci zbędna, reszta są prozdrowotne także bazujesz tylko i wyłącznie na diecie i ciężkim treningu
Suple takie którymi uzupełnisz diete... jak można brać sie za cykl wchodzić na niego a nie znać zasady brania suplementacji, najlepszym suplem po którym widać efekty gołym okiem jest kreatyna która jest ci zbędna, reszta są prozdrowotne także bazujesz tylko i wyłącznie na diecie i ciężkim treningu Rozumiem wszystko tak będę działać teraz przez 2 [...]
http://www.sfd.pl/SARMY_Porozmawiajmy_-t1158189-s8.html#post-18383663 Tutaj F1.08 opisywał swoje podejście do LGD o ile dobrze pamiętam, to razem z dawkami. Na tym środku się nie znam i nie wypowiem się, co do jego działania/dawek, ale ogólnie jak na kogoś, kto pierwszy raz podchodzi do mocniejszych środków to gratuluję porządnego przygotowania, [...]
spoko:) nie ma sensu sie klocic. to byly metody opisywane przez Metzera a wykonywalem plan(jakies 2-3 cykle treningowe) ktorym cwiczyl Peponent i podal go pod tym linkiem http://www.sfd.pl/Metodologia_HIT-t157420.html . robilem tez zwykle fbw i splity pod sile (wczesniej) i po zadnym nie bylo wiekszego przyrostu sily a po tym jednak byl spory - [...]
[...] wydaje mi sie ze lepiej by bylo zrobic sobie przerwe od trenongu nog.Po miesiacu zobacze czy bol zostal jak nie to zaczynam znowusz trening nog.Wiec myslisz ze w czasie cyklu powinienem chdozic max raz w tyg.na basen?I czy wogle jest sens zaczynac ten cykl przy takim trybie odzywiania?Zastanaiwalem sie tez nad kupnem samego nitrobolonu II bo [...]
Jeny ale cykl. Białko, witaminy itp. wg. zapotrzebowania w diecie!. Nie mamy podanego ile jesz białka a ile tłuszczu i węgli (BTW). Zalanie występuje gdy ktoś nieumiejętnie dobiera dietę, trening i odżywki. No lekko podlać może.. ale lekko! Po 8 miechach to efekty są zawsze mniej piorunujące niż w pierwszym okresie na siłowni. Skoro nie masz [...]
3r1o3o3t7 - jeszcze nie wiem jakie efekty po tym cyklu, bo rozpocząłem go ok. 3 tygodni temu. Wcześniej był cykl kreatynowy, bez tribusteronu, bez ZMA, z innym gainerem. Za kilka tygodni pewnie będę miał coś do powiedzenia o takiej kombinacji. --- Tommy "Připravek neobsah**e látky dopingového charakteru."
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Przede wszystkim trzymaj michę. Gainery są tylko uzupełnieniem i bez diety nie mają sensu bytu, strata pieniędzy. Po jakimś czasie trzymania prawidłowej diety możesz zrobić cykl na kreatynie. Nie jesteś w stanie utrzymać diety ale jesteś w stanie łykać "żarcie w proszku" ?. Jeśli efekty po kreatynie Cie zadowoliły bez diety to pomyśl ile mógłbyś [...]
ciekawe co mowi DD jak jechałem na enanie to juz w 7 tyg. nie czułem ze coś wale niewiedziałem czemu Czyli uważacie ze omo nadaje sie na 3-4 cykl, wtedy można wykorzystać ją w zamierzonym celu i z małymi spadkami. A stosując nolve 10mg/ed zmniejszymy jej efekty uboczne Czy uważacie ze dawka 500mg/week dla osoby, ktora planuje 3 przygod z saa [...]
[...] profesjonalną siłownie na której ćwiczy chociażby Jan Łuka, jednak nie to jest najważniejsze. Mam dobrze dobrany plan treningowy oraz dietę. Właśnie chciałem zacząć kolejny cykl kreatynowy gdy usłyszałem o naborze do testów, więc dlaczego nie miałbym sprubować szczęścia? Sądze, że Państwa produkt nadawał by się idealnie do mojego celu - [...]
[...] teraz na efekty i chce jak najszybszych przyrostow. Jednakze i tak jechalbym az dostaniesz duzego zastoju. Wtedy dopiero cos lekko uderzyc. Z dwojga zlego, jak na pierwszy cykl to dobrze i delikatnie. Trening ciezko ocenic bo prawdopodobnie po tak krotkim czasie nie cwiczysz jeszcze technicznie. Wiec ciezko tu cos powiedziec. Pamietaj o tym aby [...]
[...] ale albo: a)10g creatine 200 mesh + 20g glutaminy + 3g hmb + 2g tauryny + carbo/bialko/gainer w zaleznosci od brakow w diecie to jest opcja jesli to ma byc pierwszy cykl z jakakolwiek forma kreatyny b)20g cp + 2x6 kapsow nitrobolon + 20g glutaminy + 3 hmb + 2g tauryny + carbo/bialko/gainer w zaleznosci od brakow w diecie to jest opcja [...]
ale co ja za rade moge Ci napisac, jak wazysz <80kg masz juz za soba cykl na koksie, a jeszcze piszesz jakby lekko zdziwiony ,ze na suplach nie czujesz sie jak na saa - przeciez to herezje jakies jak mozna kreatyne do np. hormonów porownywac jak chcesz jakies ph to dział doping, zaloz tam temat, wypelnij ich ankiete a chłopaki Ci dobrze [...]
jak na drugi cykl to bardzo ciekawie sobie to zestawiłeś prop+ winstrol + anapolon.... spójrz na to wszystko z drugiej strony, zrobiłeś 3 cykle i efekty są słabe, pewnie 3/4 masy zdechło po cyklu powinieneś coś zmienić bo zamiast wielkiej masy będzie wielka kupa ;) Zmieniony przez - Lasix w dniu 2013-01-05 11:09:38